Kolibri Yoga
Kolibri Yoga is een kleine authentieke yogastudio in Heerenveen, waar Elena & Christina je begeleiden naar de diepere verbinding met het fysieke, emotionele & spirituele lichaam.
Onze lessen zijn allemaal gericht op ontspanning & flexibiliteit.
Het verbinden en vergroten van je levensenergie.
Yoga werkt niet alleen op fysiek en mentaal niveau, maar ook energetisch. Het samenspel van adem, beweging en aandacht brengt rust, balans en verbinding – zowel in jezelf als met het grotere geheel.
De houdingen (asana’s) hebben als doel:
-
Het zenuwstelsel te kalmeren.
-
Energie in het lichaam te integreren.
-
Levensenergie te vergroten.
Ons aanbod
Al onze yogalessen vinden plaats in onze mooie yogastudio, een plek waar stilte en ontspanning samenkomen aan de
Rottumerweg 17 in Heerenveen (Uitgerust Voor Zaken).
Naast Yin Yoga geven we ook les in Yin Yang Flow, Yoga Nidra, Yin Touch en Ashtanga Yoga. Ook bieden wij regelmatig XXL yogalessen, cacao ceremonies, reiki & energetische transmissies aan, allemaal met een focus op persoonlijke aandacht en kleine groepen.
Je kan lessen volgen in abonnementsvorm (basis of onbeperkt) of kiezen voor een 3-maanden pakket.
Ook is het boeken van een losse les mogelijk.
Kolibri Yoga ~ contactgegevens
Addresgegevens
B&B Uitgerust Voor Zaken
Rottumerweg 17
8445 PA Heerenveen
Contact yogadocenten
Elena
Christina
06-26452600
06-20268611
Lesrooster
(1e lesblok: 2026 - week 2-14)
Dinsdag 19.00-20.15 Yin Yang Flow
Dinsdag 20.30-21.45 Yin Yoga
Woensdag 9.00-10.15 Yin Yoga
Woensdag 19.00-20.15 Yin Yoga
Woensdag 20.30-21.45 Yin Touch
Donderdag 19.00-20.15 Ashtanga
Donderdag 20.30-21.45 Yin Yoga
Vrijdag 9.00-10.15 Yin Yoga
Inhoud yogalessen
Wij geven les in kleine groepen, met veel persoonlijke aandacht en begeleiding. Onze lessen nodigen je niet alleen uit om je lichaam te bewegen of tot rust te brengen, maar ook om bewust te werken met de subtiele lagen van jezelf. Hierbij maken we gebruik van eeuwenoude tradities die elkaar prachtig aanvullen. Zo creëren we lessen met verschillende thema’s gebaseerd op de seizoenen, maar ook:
-
Chakra’s: energiecentra verbonden met thema’s als veiligheid, liefde, communicatie en intuïtie. Door houdingen, ademhaling en energiewerk breng je deze energiecentra in balans, wat meer vitaliteit en helderheid geeft.
-
Meridianen: uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Yin Yoga opent deze energiebanen door houdingen die diepe weefsels bereiken, zodat energie vrijer kan stromen.
-
Elementen: hout, vuur, aarde, metaal en water zijn verbonden met seizoenen, emoties en organen. We laten ons inspireren door de maan- en natuurcyclus, zodat jij je verbonden voelt met de ritmes van het leven.
We werken met blokken van ongeveer 12 lessen. Al onze lessen zijn 75 minuten. Ervaring met yoga is niet nodig.
Start 1e lesblok:
dinsdag 6 januari 2026
Verschillende vormen van yoga
-
Yin Yoga Rustig, meditatief en helend. Je blijft langer in houdingen, zodat spanning in bindweefsel en gewrichten kan loslaten.
-
Yoga Nidra Diepe ontspanning en reset voor lichaam en geest. Het lijkt alsof je slaapt, maar je blijft bewust aanwezig.
-
Yin Yang Flow Yoga Een vorm van yoga waarin adem, beweging en focus samenkomen met de elementen. Aarde, water, vuur, lucht & ether, wij zijn net als de natuur in een constante Flow. De houdingen helpen om dieper te luitstern naar je lichaam terwijl de seizoenen in en om je heen veranderen.
-
Ashtanga Yoga Dynamisch, energiek en gestructureerd. In een vaste reeks houdingen bouw je kracht, discipline en innerlijke focus op. Helpt om balans en veerkracht te ontwikkelen.
Lesrooster
Losse lessen zijn via ons lesrooster te boeken (€ 17,50 per les).
Daarnaast werken we met verschillende abonnementsvormen (basis | onbeperkt | 3-maandspakket).
Dagen aan het laden...
1 uur 15 min.
Dagen aan het laden...
1 uur 15 min.
Dagen aan het laden...
1 uur 15 min.
Dagen aan het laden...
1 uur 15 min.
Dagen aan het laden...
1 uur 15 min.
Dagen aan het laden...
1 uur 15 min.
Dagen aan het laden...
1 uur 15 min.
Dagen aan het laden...
1 uur 15 min.
Abonnementen of
Yoga 3-maanden pakket
Mocht je vragen hebben over de abonnementen of wil je je alvast aanmelden,
stuur ons dan persoonlijk een bericht via whatsapp - knop
Kolibri yoga basis
50€Elke maandHiermee ben je flexibel en kan je 1 yogales per week volgen (mits er plek is). Inschrijven kan elke week in de app.12 maanden geldigKolibri yoga onbeperkt
60€Elke maandHiermee ben je flexibel en kan je onbeperkt les volgen (mits er plek is) Inschrijven kan elke week in de app.12 maanden geldigKolibri yoga 3-maanden pakket
200€Hiermee koop je jouw ‘vaste plek’ voor een periode van 3 maanden. Kies een tijdstip dat jou uitkomt. Daarmee is jouw plek gegarandeerd.3 maanden geldig
Yogadocenten
Over Ons
Ik ben Elena Marileen, geboren met universeel bewustzijn en het is mij gegeven om een vernieuwende kijk op genezen te delen. Ik geloof namelijk in heelheid. Ieder mens is in de kern heel. Onze ziel is onsterfelijk en wat het lastig kan maken om als ziel in een vergankelijk lichaam aanwezig te zijn en te blijven. Dit ken ik zelf maar al te goed en door de verbinding met mijn lichaam te trainen met oa yoga, heb ik leren ontdekken hoe fijn het kan zijn.
“Het gevoel dat ‘alles klopt’ even voelt het rustig en fijn in je lijf”
Op deze momenten zijn we in ware verbinding met onze levensenergie. Onze ziel kan zichzelf op dat moment verbinden met het fysieke lichaam en komt thuis.
In de Yoga teach ik over deze verbinding, het uitlijnen van je chakra-systeem en wat er nodig is om je zielsenergie in je lijf te laten zakken.
Reizen is iets waar ik mij van jongs af aan al mee verbonden voel (ik tekende als kind altijd palmbomen). Mijn passie voor reizen & yoga combineer ik sinds 2020 in het geven en organiseren van retreats in het buitenland. Je kan meereizen naar krachtplekken op aarde die je ziel laten herinneren van vervlogen tijden andere dimensies en culturen. Tijdens de reizen maken we een deep dive in onze eigen binnenwereld.
Ik geloof namelijk wanneer we onszelf dieper durven te verbinden met onze binnenwereld, de kwaliteit van je leven in de buitenwereld ten goede komt.
Innerlijk leiderschap is voor mij, de weg naar genezing. Het besef om je blik naar binnen te richten, het terrein van je innerlijk landschap te ontdekken en een relatie met je ziel op te bouwen. En dit is wat het mij gegeven heeft: diepe rust, zelfacceptatie in een open space van verbinding met het leven zelf. Want dat is wie we in de kern zijn "leven" Wij zijn de Natuur.
To remember my essence is to open my heart
Creator of the reality I love to live in
Ik ben Christina | Yogadocent & Reiki Master/Teacher.
Mijn reis met yoga begon vanuit nieuwsgierigheid en het verlangen naar verbinding. Verbinding die ik als Financial Controller steeds minder in mijn omgeving voelde. Tijdens mijn opleidingen en persoonlijke zoektocht ontdekte ik Reiki en dat yoga méér is dan bewegen op de mat: het is een levenswijze die mij telkens terugbrengt naar balans, mildheid en innerlijke kracht. Ook als ik bezig ben met cijfers, het leren van de Italiaanse taal of het aangaan van nieuwe avonturen.
Een belangrijke leidraad voor mij zijn de Yoga Sutra’s van Patanjali. Vooral Ahimsā – geweldloosheid – heeft mijn hart geraakt. Voor mij betekent dit: vriendelijkheid, liefde en respect, niet alleen naar anderen maar ook naar mezelf. In mijn lessen en sessies nodig ik je uit om met zachtheid aanwezig te zijn, zonder oordeel, zodat je ruimte maakt voor heling en groei. Yoga helpt ons om dat licht en die verbondenheid weer te voelen. Daarnaast vind ik veel richting in het boeddhistische begrip dharma – het levenspad. Ik geloof dat we precies de juiste mensen en ervaringen op het juiste moment ontmoeten. Yoga, maar ook Reiki, helpt mij om te vertrouwen op dat pad, ook wanneer het onzeker of uitdagend voelt.
Yoga is voor mij ook een dagelijks moment dat je helemaal aan jezelf geeft – een thuiskomen in je eigen lichaam, adem en hart. Het is een cadeautje van aandacht en liefde voor jezelf, dat je daarna meeneemt in je dagelijks leven.
Tijdens mijn opleiding tot yogadocent kwamen de diepste lessen uit mijn eigen reis: het loslaten van patronen, het vinden van zelfcompassie en het inzicht dat ik “niet mijn rollen of verwachtingen bé́n, maar gewoon mezelf mag zijn, elke dag opnieuw”.
Wat ik heb ontdekt, en ook jou wil meegeven:
-
Je hoeft niet perfect te zijn om goed genoeg te zijn.
-
Yoga is geen prestatie, maar een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf.
-
Iedere ontmoeting en iedere yogales is een kans om dichter bij jezelf én je levenspad te komen.
Mijn missie is om een veilige en warme ruimte te creëren waarin jij dat ook kunt ervaren. Samen verkennen we hoe yoga jouw leven kunnen verrijken – als momenten van stilte, heling en innerlijke verbinding.
What you seek is seeking you - Rumi
Ervaringen van Yogi's
Zen-momenten
De Yin yoga lessen bij Christina hebben me geholpen om innerlijke rust te vinden en stress te verminderen. De sfeer is warm en uitnodigend, en de docenten zijn zeer deskundig.
Magische ervaring
De lessen bij Kolibri Yoga zijn een magische ervaring. Ze helpen me dieper te verbinden met mijn innerlijke zelf en geven me een gevoel van vrede en sereniteit.
Energieboost
Yin Yang Flow heeft mijn energiepeil verhoogd en mijn balans tussen mijn mannelijke & vrouwelijke energie verbeterd. Het is fijn om de dag met energie te eindigen. De lessen zijn intens maar ook ontspannend.
'Retreats naar krachtige plekken op deze planeet'
Reis met ons mee van 8-13 april 2026
Ontdek op Sardinië
je innerlijke sprookje
Voel je dat jou lichaam en geest verlangen naar balans en stilte? Onder de warme Italiaanse zon neem je de tijd om te vertragen tijdens dit retraite. En weer in contact te komen met je eigen ritme.
Elke dag biedt een inspirerende mix van meditatie, yin yoga,
massage, een helende klankreis en workshops op het gebied van bewustwording en persoonlijke ontwikkeling.
Je mag ontvangen, loslaten en genieten, zonder haast en zonder verplichtingen. Daarnaast word je verwend met heerlijk, liefdevol bereid Italiaans eten. We verblijven in een prachtige villa met een zwembad, waar je tussendoor kunt afkoelen en ontspannen.
In april is het klimaat op Sicilië ideaal, gemiddeld 24°C met veel zon en een zacht briesje. De perfecte omstandigheden voor een retraite die je van binnen en buiten vernieuwt.